今年马拉松之前,进行了更长距离的训练,跑过2次15km,提升一下耐力。
马拉松过程中,特意放慢了前期配速,期望能减少35km后严重掉速的情况,最终效果比较明显,算是后半程最轻松的一次马拉松了。
感触最深的时候是在全马、半马分流的路口,对于半马选手来说跑步已经结束,但对于全马选手来说,跑步才刚刚开始。
全程没有刻意寻找摄像师,结果今年的照片是最满意的一次。很多事情,不能刻意或者强求,只管努力,结果会更好。
今年马拉松之前,进行了更长距离的训练,跑过2次15km,提升一下耐力。
马拉松过程中,特意放慢了前期配速,期望能减少35km后严重掉速的情况,最终效果比较明显,算是后半程最轻松的一次马拉松了。
感触最深的时候是在全马、半马分流的路口,对于半马选手来说跑步已经结束,但对于全马选手来说,跑步才刚刚开始。
全程没有刻意寻找摄像师,结果今年的照片是最满意的一次。很多事情,不能刻意或者强求,只管努力,结果会更好。