因为2023年休假没参加青马，导致无法申请永久号码，今年中签率超低，最后只能买了邀请码才成功报名。
原本没中签，今年没怎么练，一共就跑了2至3次10公里，导致后半程出现腿部疲劳，迈不开步子。
特别是冲线前不足100米的时候，大腿肌肉有快抽筋的感觉，只能调整步幅和姿态坚持跑到终点。
前半程感觉比较热，补给点喝水有点多，导致中途排队上了2次厕所。
有个补给点，有海参汤，原本就想尝尝，结果里面还真有两块海参。
感觉整体心率偏高，虽然身体感觉正常，以后锻炼的时候还是要注意控制配速，增加有氧耐力。
因为2023年休假没参加青马，导致无法申请永久号码，今年中签率超低，最后只能买了邀请码才成功报名。
原本没中签，今年没怎么练，一共就跑了2至3次10公里，导致后半程出现腿部疲劳，迈不开步子。
特别是冲线前不足100米的时候，大腿肌肉有快抽筋的感觉，只能调整步幅和姿态坚持跑到终点。
前半程感觉比较热，补给点喝水有点多，导致中途排队上了2次厕所。
有个补给点，有海参汤，原本就想尝尝，结果里面还真有两块海参。
感觉整体心率偏高，虽然身体感觉正常，以后锻炼的时候还是要注意控制配速，增加有氧耐力。