一、清理
如果你还没有完全准备好告别某件物品，那么，我建议你把它放进一个箱子。在箱子外面写下日期和对里面物品的简单描述。然后把这个箱子放到某个看不见的地方，也许就放在地下室、阁楼或者壁橱后面。
数月之后，你将发现，自己对这些物品在情感方面的执着已经大幅降低。物品和人不一样，人们很少会因某种物品的缺席而对它念念不忘。
二、自由
请挑战自己，找出家中不再需要的物品。当你发现，自己想过的那种快乐而有成就感的生活所需要的东西竟然那么少，你将感到无比的自由和轻松。
三、技巧
学会使用试验法的技巧，尝试着在一段时间内过没有某些物品的生活，从而判断自己是否真正需要它们。
四、购物
许多人都决定在一段时间内不再购买东西，这也令他们重新确立了自己的购物模式。
我鼓励你也这么做，通过设置购物禁令，寻找到更多自由。在短时间内，它就能打破你购买不必要物品的习惯，并为你取得长期性的更大胜利奠定基础。
五、生活
当我们开始体会真实地活在自己生命中的益处，而不是眼睁睁地看着电视里别人的生活时，我们就更容易减少看电视的时间了。
六、感恩
如果我们想要保持极简生活，就需要用感恩之心代替受周围文化氛围影响的贪婪之心。
每个人都可以心怀感恩，无论我们的生活境况如何，我们每天都可以做出这样的选择。
当一切顺利时，我们需要练习让自己心怀感激；而当遭遇困境时，我们更需要培养自己的感恩之心。我们越朝着那个方向训练自己，越能在需要的时候拥有感恩之心。
你知道，感恩之心能够改善我们整体的幸福感吗?科学研究多次证实了人们期望的事实：懂得感恩的人是更幸福的人，“感恩之心帮助人们体会到更多积极的情感，经历各种美妙的体验，改善健康，应对逆境，并能帮我们建立强大的关系。”
无论我们目前境遇如何，感恩之情都使我们更关注发生在自己身上的美好的一切，它几乎可以在各个方面提升我们的幸福感。而最终的结果是，它果真为我们带来了满足感。