2019年04月13日
2017年11月13日完成青岛-威海200km骑行，人生第一次长途骑行。新买的公路自行车，之前基本没有锻炼过；早晨6点钟出发；途中矿泉水带的不够，随身未带现金，路过的个别小店还不支持手机付款；烟台的滨海公路又宽又平又车少；到达文登地界后，感觉双腿比较累，遇到拖拉机很想蹭个车；部分路段没有路灯，未提前准备车灯，只能依靠手机手电筒照亮，有点危险；很庆幸路上没有遇到漏气、爆胎等情况，安全、顺利到达目的地。
2019年04月13日
2018年10月28日参加了青岛马拉松。今年没有参加过一次马拉松，但是一直坚持跑步锻炼；路边青岛大妈们加油依旧特别的热情、给力；新买了一双跑鞋，感觉鞋底有点薄，不太满意；前半程状态比较好，争取4小时内完赛，但是没能实现，来年再战。
2019年04月13日
2017年11月5日参加了青岛马拉松，人生的第一个全程马拉松。当天气温比较低，早晨穿大衣出门；路边青岛大妈们加油特别的热情、给力；最后几公里坡道比较多，咬牙坚持了下来；赛后左脚微微有些疼痛。
2019年04月13日
2017年7月2日参加了青岛世博园花园半程马拉松。因前一晚下雨，导致世博园内天气特别潮湿，完赛后衣服全部湿透，达到能拧出水的程度；赛道坡道比较多，很费体力。
2019年04月13日
2017年5月29日参加了青岛西海岸新区半程马拉松，人生的第一个半程马拉松。比赛当天天气炎热，路上遇到几名跑友中暑，心情比较紧张，很庆幸能够完成比赛。