要想健康，就要遵循自然法则，遵循一年四季之气，这样人才能健康的生活。
原文摘要：
阅读中国文化的经典，首先要排除现代思维定势的干扰，进入古人的思维之中，才可能理解经典的本来意蕴。
天人相应的基本内涵是人由天地之气所化生，人的生命活动取决于天地自然的变化规律，人也应该主动地去顺应天地自然的变化规律。
形神统一，重神轻形，是中医区别于西医的基本特征。神是气之功能的极致表现，神本质上也是气。人的生命活动虽然要以形体为依托，但终究以气为本质，气在生命存，气去生命亡。因此，与重视人体生理解剖结构研究，从有形的物质存在着眼的西医不同。中医西学是互补而不能相互代替的医学体系。
一般情况下，人体正气旺盛，邪气不易侵入，即使侵袭也不会发病。当人体正气相对虚弱时，不足以抵抗邪气，邪气才能为害致病。这种正邪相争的发病理论反映了内因是发病的决定因素，外因是发病条件的发病学观点。这是中医学区别于西医的一个重要特征。
做学问要懂得溯本求源，既要知其然，更要知其所以然，这样才能把学问贯通起来，才是真学问，活学问；否则了解只言片语，记住一二名词，除了炫耀己能之外，实在无益于身心，无益于学问。